News - Sport+Schwimmverein Kolpingstadt Kerpen

SSK Kerpen e.V.
SSK Kerpen
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News

eingestellt am 14.01.2020
Rückenfit-mach mit!!    Wieder Plätze frei!
Rückengymnastik für Jung und Alt beim SSK-Kerpen e. V.             
findet mittwochs von 19-20 Uhr im Trainingscenter des SSK-Kerpen e.V.,  Stiftsstraße 36 oder Eingang vom Stiftsplatz aus, in Kerpen statt.
Ein kreatives Programm für Frauen und Männer. Mit gezielten Übungen  kräftigen und dehnen wir die Muskeln und stabilisieren somit unseren  Rücken. Das Training ist auf die individuelle Ausgangssituation der  Teilnehmer abgestimmt und sorgt für Spaß an der Bewegung! Einfach vorbei  kommen und reinschnuppern. Auch mit 10er Karte zu absolvieren.
Informationen bei Lisa Zimmermann Tel.: 02275 7410 oder in der Geschäftsstelle 02237-3272.

eingestellt am 05.01.2020
Eltern-Kind-Turnen
Spielturnen und Bewegungsspiele für Eltern und ihre Kinder. Wieder Plätze frei!
Eltern-Kind-Turnen fördert die Gesundheit und unterstützt die harmonische Gesamtentwicklung.
Spielturnen und Bewegungsspiele für Kinder ab Laufalter bis 2 Jahre, bieten wir
montags von 9 Uhr bis 10 Uhr und von 10-11 Uhr in den Räumlichkeiten des SSK-Kerpen e.V. , Stiftstraße 36, 50171 Kerpen an.
Klettern, Balancieren, Springen und Laufen sollen die Kinder hier spielerisch verbessern.
Gemeinsam Spaß an Bewegung und aktiven Tun von Eltern und Kindern – das  sind die Ziele dieses Angebotes. Infos bei der Übungsleiterin Alexandra  Gerhardt Tel. 02237-925626 oder im SSK-Büro  montags - freitags 9-11 Uhr unter 02237-3272

eingestellt am 23.11.2019
Turnen für Eltern und ihre Kinder! Wieder Plätze frei!
Eltern-Kind-Turnen fördert die Gesundheit und unterstützt die harmonische Gesamtentwicklung.
Spielturnen und Bewegungsspiele für Kinder ab Laufalter bis 2 Jahre, bieten wir
montags von 9 Uhr bis 10 Uhr und von 10-11 Uhr in den Räumlichkeiten des SSK-Kerpen e.V. , Stiftstraße 36, 50171 Kerpen an.
Klettern, Balancieren, Springen und Laufen sollen die Kinder hier spielerisch verbessern.
Gemeinsam Spaß an Bewegung und aktiven Tun von Eltern und Kindern – das sind die Ziele dieses Angebotes.
Infos bei der Übungsleiterin Alexandra Gerhardt Tel. 02237-925626 oder SSK  Büro  02237-3272

eingestellt am 29.10.2019
Fitnessgruppe für Frauen und Männer
Wir gehen gemeinsam gegen den inneren Schweinehund an! Der SSK-Kerpen e.V. bringt Sie gesund und fit durch den Winter!                                            
Körperliche Fitness und Gesundheit bedeutet, die Lebensfreude zu erhalten.
Körperlich fit zu sein heißt, über ein gewisses Maß an den konditionellen Fähigkeiten; Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu verfügen und fit sein steht für gesund sein, aktiv sein, sich wohlfühlen, gleichbedeutend mit positivem Lebensgefühl. Dies wird in der Fitnessgruppe des SSK-Kerpen e.V vermittelt, die jeden Montag von 20-21:30 Uhr in der evangelischen Grundschulturnhalle, Kölner Str. in Kerpen trainiert.
Mit Spaß das Trainingsziel: Erhaltung und Verbesserung seines individuellen Leistungsniveaus zu fördern. Nach einem spielerischen Aufwärmtraining, durch dass das Herz-Kreislaufsystem gestärkt wird, folgt der Schwerpunkt:
Ganzkörpergymnastik z. B. mit Kleingeräten, zum Kräftigen der abgeschwächten Muskulatur sowie um Verspannungen zu lösen und zur Stabilisation von Gelenken. Danach folgt das Dehnen. Dieses beugt vor Haltungsschäden und Muskelverletzungen vor. Zum Abschluss folgt noch die Entspannung. Die ganze Trainingseinheit wird mit Musik untermalt.
Es ist eine gemischte und sehr lustige Gruppe, die sich auch zu kulturellen Aktivitäten trifft. Wer Lust bekommen hat, soll einfach vorbei kommen und mitmachen.
Informationen bei Marion Steffens 02237-54460.
    

eingestellt am 04.10.2019
MODERN CONTEMPORARY DANCE  
für Teens und Erwachsene - Keine Vorkenntnisse notwendig
Wir vom SSK Kerpen freuen uns zu unseren ganz neuen Schnupper-Tanzkursen im Bereich MODERN CONTEMPORARY DANCE  Kinder, Jugendliche und auch Erwachsene herzlich einzuladen.
Diese Tanzform bietet die Möglichkeit zu allen Musikstilen die individuellen körperlichen Stärken und Ausdrucksmöglichkeiten kennen zu lernen und im kreativen Miteinander zu fantasievollen Choreographien zu entwickeln.
Tanzspezifische Bewegungsprinzipien werden trainiert, die auf der Ein- und Ausatmung (Contraction/Release = Zusammenziehen/Lösen), der Ausnutzung der Schwerkraft (Fall/Recover) und dem Gleichgewicht (Balance/Off-Balance) basieren. Der Körper wird insgesamt beweglicher und kräftiger.
    
Abhängig von der Nachfrage sollen neue Tanzgruppen ca. ab Dezember gebildet werden. Weitere Info unter www.ssk-kerpen.de/ballett

eingestellt am 04.10.2019
SSK - SCHWIMMAUSBILDUNG
Die Schwimm-Abteilung des SSK Kerpen bietet ab sofort wieder neue Kurse an:  Wassergewöhnung für Kinder ab 3,5 Jahren, Seepferdchen und Bronze-Ausbildung ab 4 Jahren.
Anmeldungen für die Kurse unter: www.schwimmen.ssk-kerpen.de[link:1]
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eingestellt am 22.08.2019
SPORT IN DER KREBSNACHSORGE
Bewegung, Freude und Wohlbefinden durch Sport in der Krebsnachsorge durch eine fachlich und speziell
ausgebildete Übungsleiterin. Ziel ist es Kräfte neu zu mobilisieren, ein neues Selbstbewusstsein aufzubauen
und den eigenen Körper anzunehmen. Das Körperbewusstsein, Freude an Musik und Bewegung sind
wichtige Elemente der Übungen. Unser Angebot gliedert sich in:

PROBETRAINING / KENNENLERNSTUNDE
nach Vereinbarung kostenfrei
TEILNAHME MIT ÄRZTLICHER VERORDNUNG
und Bestätigung der Krankenkasse (auch als Quereinsteiger/in)
Beginn   11.9.2019 ist kostenfrei
KURSBEGINN  11.9.2019  bis 29.1.2020
Teilnahmegebühr  90 € über 14 Unterrichtsstunden
10er KARTE  ab 11.9.2019
Teilnahmegebühr 60 €
Immer mittwochs von 19- 20 Uhr im TrainingsCenter des SSK Stiftsstr. 38, 50171 Kerpen
(in der NRW-Ferien ist kein Training)



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